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Cholestérol

Vous pouvez diminuer les risques de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux que vous courez en connaissant votre taux de cholestérol. Généralement le taux de cholestérol total cible chez un adulte en bonne santé affiche moins de 5,2. Connaissez-vous votre taux?

Il peut être difficile de comprendre vos taux de cholestérol. C'est pourquoi nous avons élaboré un guide simple sur le bon et le mauvais cholestérol.

De l'aide pour baisser le cholestérol

Les stérols d’origine végétale sont un ajout efficace à une alimentation visant à réduire le taux de cholestérol. Voici les éléments que vous devez retenir.

Questions fréquentes au sujet de cholestérol

Vos habitudes alimentaires sont-elles saines? Pour le savoir, repondez à notre jeu-questionnaire.

Fixez-vous des objectifs pertinents pour vous aider à commencer un programme d'exercice physique, et à le suivre.

Contribuer à l'amélioration de la santé cardiaque des Canadiens
Réduire votre cholestérol